Ziel eines Coachings durch das Institut für Burnout-Prophylaxe ist die Verbesserung Ihrer Selbstregulation insbesondere in Bezug auf Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit durch Förderung von Selbstwahrnehmung, Reflexion und selbstverantwortlicher Aktivierung von Ressourcen.

Coaching ist eine Fortbildungsmaßnahme, die Ihre berufliche und persönliche Entwicklung fördert sowie Ihnen hilft, in Balance zu bleiben und Ihre Gesundheit zu erhalten. Coaching ist keine Psychotherapie. Der Coach ist kein Lösungsbringer, er bietet Hilfe zur Selbsthilfe an und begleitet Sie als kompetenter „Sparringspartner“. Er steht Ihnen als wertschätzender, diskreter und neutraler Prozessbegleiter und Förderer von erwünschten Einsichten und Veränderungen insbesondere hinsichtlich Belastungsmanagements zur Verfügung. Der Coach bietet Ihnen einen Distanzierungsrahmen sowie das relevante Handwerkszeug für ein effektives Belastungsmanagement. Der Coach macht methodische Vorschläge und gibt Ihnen gezieltes Feedback, z.B. für Handlungsoptionen, er vermeidet jedoch in der Regel direkte Interventionen wie Ratschläge und Handlungsanweisungen.

Sie entscheiden, was Sie im Coaching ansprechen und erreichen wollen und was Sie mitnehmen und umsetzen wollen und können. Sie sollten jedoch grundsätzlich bereit sein, eigene Werte und Einstellungen offen zu hinterfragen und ggf. eigene Einstellungen und dementsprechend eigenes Verhalten zu verändern.

Wir gehen davon aus, dass Sie der souveräne und kompetente Gestalter Ihrer beruflichen Praxis sind. In Bezug auf Ihre persönliche Burnout-Prophylaxe unterstützen wir Sie darin, Ihre Rolle im Beruf langfristig ausfüllen zu können. Für die Ausfüllung ihrer Rolle als Fach- oder Führungskraft brauchen Sie Energie, Gesundheit, Motivation und Steuerungskompetenz. Diese Energie liefert vor allem der Mensch hinter der Berufsrolle. Wir unterstützen Sie darin, Ihre persönlichen Kraftquellen (Ressourcen), Kompetenzen und Bedingungen so zu nutzen, dass Sie die Berufssituation besser bewältigen können.

Der Coach ist zur Vertraulichkeit und Verschwiegenheit verpflichtet. 

Oft reichen 5 - 10 Coachingsitzungen a 60 bis 90 Minuten, um konkrete Belastungssituationen aufzuarbeiten und erste Ansätze zur Optimierung und Ressourcenaktivierung umsetzen zu können.

Coach:

Dipl. Psych., Dipl. Ing.  Ilona Wilhelms 
Dr. Arnold K.D. Lorenzen
u. a.

 

Impulscoaching (100 Minuten)

Sie wollen für Ihre persönliche Situation ein einmaliges Beratungsgespräch?
In einem Impulscoaching können Sie mit einen kompetenten Gegenüber Ihre spezielle Problematik bearbeiten, um dann zu einem Lösungsansatz zu kommen. Ihr Coach bietet Ihnen genug Abstand und das relevante Handwerkszeug für Ihre Problemlage.

Dauer
Unsere Coachings sind effektiv. Eine einmalige, zweistündige Sitzung kann die Basis legen, um sich einen Überblick zu verschaffen und konkrete Schritte zu planen, so dass Sie in Eigenregie Ihr Leben neu gestalten können. 

Coach:

Dipl. Psych. Dipl. Ing. Ilona Wilhelms 
  

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie 

Behandlung
Die Behandlung eines Burnout- Syndroms erfolgt ganzheitlich, integrativ, salutogenetisch . Als Hintergrundtheorien dienen tiefenpsychologische, verhaltenstherapeutische und systemische Ansätze. 
In beruflichen Krisen wird sich um eine zeitnahe Behandlung bemüht.

In der Diagnose-Phase, die in der Regel die ersten 5 - 6 Sitzungen umfasst, werden Symptome identifiziert, auslösende Faktoren in Beruf- und Privatleben lokalisiert und erste Bezüge zu bisherigen Lebenserfahrungen erfasst. 

In der Behandlungs-Phase, die je nach Komplexität der Symptomatik ca. 15 - 50 Sitzungen benötigt, werden diese Bezüge tiefenpsychologisch weiter geklärt. Dabei werden auch alternative Lösungsmöglichkeiten von aktuellen Konflikten erarbeitet. Hierzu dienen Gespräche, Rollenspiele, Verhaltenstraining und Mentales Training. Es werden neue Handlungsstrategien eingeübt, die im Alltag erprobt werden können (Empowerment). Bei Bedarf werden weitere Techniken wie kreative Medien, Entspannungstraining, Training sozialer Kompetenz (ATP) und imaginative Verfahren durchgeführt. 

In der Abschluss-Phase der Behandlung steht die Übertragung der Erfahrungen und neuen Fähigkeiten aus der therapeutischen Arbeit in die persönliche und berufliche Praxis im Vordergrund (Bridging).  

Nach unserer Erfahrung liegt der Behandlungszeitraum zwischen 4 Monaten und 1,5 Jahren, je nach Schwere der Symptomatik und eventuellen Zusatzdiagnosen.

Ihr Beitrag zum Behandlungserfolg ist vor allem Ihre Bereitschaft, sich mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen sowie der regelmäßige Besuch der Sitzungen, die in der Regel 1 mal wöchentlich stattfinden.

 

Qualifikation der Therapeuten

Die Diplom-Psychologen haben langjährige Berufserfahrung sowie eine qualifizierte Ausbildung nach dem Psychotherapeuten-Gesetz für Psychologische Psychotherapeuten. Einige Therapeuten haben darüber hinaus Zusatzausbildungen in multimodaler Stressprophylaxe, Paartherapie, Körpertherapie, Coaching, imaginativen Verfahren, EMDR etc..

 

Kosten

Wir behandeln ausschließlich Privatpatienten. Die Kosten bei privat Versicherten werden in der Regel von den privaten Krankenversicherungen und ggf. von der Beihilfe übernommen.